給尊榮長者的一封信 校友陳秋梅95年畢業於醫務管理系護理管理組
現今全世界老林國的趨勢日漸明顯，由於醫療與生活水準進步，幾年後台灣將成為全世界“超老人國”的地區，高齡人口不斷的遞增，隨著的時序自然的運轉，社會愈來愈老化了，健康照護層面相對的愈趨複雜，讓每位長輩們得以接受時空挑戰，能夠健健康康自在的生活，不只過著“夕陽無限好，只是近黃昏”更轉化為“夕陽無限好，黃昏更燦爛”的目標當然長者是重要的主角，如何健康的老化，是重要的概念與馬上須落實的功課喔！那甚麼是健康的老化呢？也就是有病當然要就醫，就醫後要與醫護人員合作，按時服藥，對於不能治癒的慢性病也需忍耐而接受，重要的是將身體盡量拉長使用，並有較佳的生活品質。
再來所謂要活就要動，善用社區提供多元活動設施，活動加運動喔。還有需要別人照顧時，就不必為了尊嚴而矜持，因為每個人都會老，當然，除了生活品質的營造以外，平常心與樂觀是提升免疫力的最佳處方，憂鬱將會引發不好的細胞竄動起來，所以心態的自處更是重要，仔細思考一下，老時沒有學生考試的壓力，謀生的辛勞與功名利祿的爭取，此刻，人生是多麼從容，真實與美好，寧靜與淡泊，日日是假日，天天自由日，天天藝術節，時時旅遊節，人生此刻就如一本書，您一生的經歷有如翻不盡的寶藏，即便不是精彩奪目，也記憶滿囊篋，值得細細品味與回憶，就當一首老歌，越老越有情調與浪漫，就像一幅畫越老越有內涵，更如一罈酒越老越甘醇。
再來所謂要活就要動，善用社區提供多元活動設施，活動加運動喔。還有需要別人照顧時，就不必為了尊嚴而矜持，因為每個人都會老，當然，除了生活品質的營造以外，平常心與樂觀是提升免疫力的最佳處方，憂鬱將會引發不好的細胞竄動起來，所以心態的自處更是重要，仔細思考一下，老時沒有學生考試的壓力，謀生的辛勞與功名利祿的爭取，此刻，人生是多麼從容，真實與美好，寧靜與淡泊，日日是假日，天天自由日，天天藝術節，時時旅遊節，人生此刻就如一本書，您一生的經歷有如翻不盡的寶藏，即便不是精彩奪目，也記憶滿囊篋，值得細細品味與回憶，就當一首老歌，越老越有情調與浪漫，就像一幅畫越老越有內涵，更如一罈酒越老越甘醇。
但願，我們秉著保持健康才能快樂的原則，繼續過得輕鬆自在，內心充滿平安與喜樂，偶而想著美好往事，懷舊治療更勝於醫藥，身在福中更知足，隨心所欲樂而為，可試著學習新事務及追求新鮮的東西，日子多變化隨時顯得明朗，自己能做的事絕不假手他人，這樣可以訓練體力與腦力激盪，可防止老人癡呆與退化，當然也要記得保有微笑的軟實力，多多與好朋友一起聊天打麻將噢，聽聽笑話也不錯喔，不煩不氣，是不花錢的養生秘方呢！對子女只要默默關心但不要擔心，不要嘮叨，大半輩子的奔波，此刻一概煙消雲散去吧，呈現人生的第三春！您們一生的價值就像一顆永恆的彩鑽，閃亮在心中！深深祝福各位長輩們~敬祝有如松林般的歲月！
